Мисоги

Мисоги — древняя синтоистская методика воспитания воли, целостности, силы духа, основанная на очищении – как телесном, так и духовном. О-Сэнсэй говорил, что мисоги – это Сердце Айкидо.

Исходно, метод состоял из нескольких пластов:

• очищение пространства вокруг практикующего;
• очищение тела снаружи посредством омовения либо в реке, либо под водопадом;
• очищения тела изнутри посредством дыхательных практик и постов;
• очищения сознания от злобы и страстей.

С учётом того, что в мисоги немаловажными составляющими являлись религиозный и мистический аспекты, в современном обществе данная методика в полной мере практически не применима (ну, конечно, если Вы не синтоист-ортодокс). Однако выхолащивать её из айкидо, на наш взгляд, было бы категорически неправильно.

Итак, попробуем разобраться – какие стороны мисоги нам кажутся полезными и почему. Первые два пункта обсуждать не хочется, ибо они очевидны. Поддержание в чистоте мест, где Вы живёте, работаете или тренируетесь – совершеннейшая норма. Так же, как и личная гигиена. Посему, эти пункты вынесем за скобки. Хотя, например, мисоги под водопадом – обряд многомерный, и омовение тела здесь лишь верхушка айсберга…

Очищение тела изнутри посредством выстраивания собственного питания, как в рамках повседневной жизни, так и с использованием постов – инструментарий очень эффективный, но целиком зависит от Вашего желания и намерения менять себя. Информации по этой теме – море, но кое-что от себя всё же добавим:

• наше тело соответствует нашему образу жизни
• питание – одна из основ образа жизни
• в русском языке «есть», в смысле «кушать», и «есть», в смысле «быть» – растут из одного корня

Очищение тела изнутри посредством дыхательных упражнений встроено в кейко. Все, кто выходили на татами в додзё, где преподают айкидо, знают такие упражнения как торифунэ и фуритама, выполняемые в начале тренировки. Различные школы айкидо часто увеличивают количество подобных практик, признавая их чрезвычайно полезными для здоровья. (В качестве примера одной из таких школ хочется отметить направление «Кенбукай», созданное и курируемое Ватанабе-сиханом).

Очищение сознания от мусора, суеты, злобы и ненависти – самый трудный уровень мисоги, имеющий начало, но не имеющий конца. То бишь – годы и десятилетия работы со своим «Я»… Задача настолько многомерная, что стоит разделить её на слои хотя бы условно:

А) В додзё.

Несовершенство движения на татами определяется кривизной сознания. Кривизна сознания зависит от степени захламлённости образами и мыслями, не нужными здесь-и-сейчас.

Сознание первично, техника вторична. Отсюда, во время кейко большое внимание надо уделять правильному состоянию сознания, а оно, в свою очередь, будет определять эффективность техники.

Состояния сознания в работе тори и уке различны, зачастую – противоположны по наполнению.

Б) В жизни.

Самонаблюдение. К великому сожалению, культура самонаблюдения нами практически утрачена, и первым шагом на пути к себе будет являться его обретение. Как можно чистить сознание, если Вы не видите – что, где и почему надо из себя убирать?!

Работа с долгами и хвостами. Наши предки видели, что сознание обладает сотовой структурой. Количество ячеек в свободном пространстве сознания, доступном нам здесь-и-сейчас – весьма ограничено и, кроме того, постоянно. Каждая ячейка отводится под одну задачу, проблему, цель и т.д. Голова современного человека практически полностью забита этим хламом. Причём, что на незабитый гвоздь или невымытый стакан, что на долг банку в миллион евро, – отводится одна ячейка (но вот глубина её – пропорциональна величине проблемы). Таким образом, прибираться нужно начинать с мелочей – гвоздей и стаканов. Это недоделы, т.е. хвосты. Их убирать придётся в первую очередь. Затем – решение задачи посложнее, ибо она зависит уже не только от Вас. Это раздача долгов, причём в обе стороны. И если для того, чтобы отдать долги другим людям, необходимо лишь Ваше желание, то для возвращения долгов в Ваш карман придётся преодолеть ещё и психологические барьеры. Представьте, с каким лицом Вы подойдёте к соседу и попросите вернуть долг в 20 копеек, взятый у Вас 25 лет назад! Ведь дело, конечно, не в величине долга и не в сроке давности, а в том, что на этот долг потрачена ячейка Вашего сознания. И именно её Вам может и не хватить для броска в неведомое!

Слежение за суетливостью и работа с ней. «Суета сует, — сказал Экклесиаст, — суета сует,- всё суета!» Причина суеты – тот же сор в голове. Семьсот мыслей, желаний, целей, сожалений и страхов не могут привести ни к чему, кроме суеты. Вы растрачены на никому (особенно Вам!) не нужные колебания и подёргивания. Чем суета хороша и полезна? Да тем, что она хорошо видна и ощущаема. Схема работы проста, как веник: отследили пленение, остановились, выбросили мусор из сознания, получили маленький кусочек умиротворения и безмятежности, порадовались и пошли дальше.

Мысли. Пока мы мыслим, мы не можем быть здесь-и-сейчас. Мы либо в своём прошлом, либо в моделируемом прошлом/будущем. Чтобы быть в ладу с миром, его, как минимум, надо чувствовать и слышать. Как и когда этим заниматься, если мы всё время в виртуальных мирах своего сознания?! Но это ещё полбеды. Значительно хуже то, что миры эти, как правило, негативны (последите – о чём Вы думаете: о проблемах, задачах, страхах, мести, деньгах и прочих «радостях бытия»). Вот и получается, что, занимаясь айкидо только в додзё, человек на самом деле львиную долю своего времени проживает в адовых мирах. Но ведь это неправильно! Вывод: стараемся сначала видеть, а затем вычищать негативные мысли.

Целеустроение. Ещё одно потрясающее по простоте и действенности наследие наших предков: умение выстраивать и добиваться цели. В идеале, любое дело, которое Вы задумали, должно предваряться целеустроением. Результатом будет, опять таки, уменьшение суеты, плюс – оптимизация процесса.

Дополнительный пункт мисоги – использование религиозного инструмента. Упоминаем лишь вскользь, но не потому, что он менее действенен (скорее, наоборот), а потому, что не всем подходит. Здесь нужна вера, а её не натренируешь и не прикупишь.

• Исповедь
• Пост
• Молитва
• Благодарность и милосердие
• Прощение

Всё вышеперечисленное – наши находки. Где-то работают с очищением и глубже и шире, где-то не пользуются и очевидным. Но, может быть, именно Вы принесёте в наше додзё ещё один кусочек мисоги и сделаете нас богаче, а себя счастливее?

Хочется закончить этот небольшой экскурс в страну очищения парой цитат из книги Джона Стивенса «Сущность Айкидо: Духовное учение Морихэя Уэсибы»:

«…Другими словами, мисоги – это:

• вымывание всех загрязнений,
• удаление всех препятствий,
• отмежевание от беспорядка,
• воздержание от негативных мыслей,
• лучезарное состояние неукрашенной чистоты,
• завершенность всех вещей,
• состояние высокой добродетели и незапятнанное окружение…

…Для Морихэя Уэсибы практика Айкидо и выполнение его техник было тождественно мисоги:
«Искренне тренируйтесь в Айкидо – и злые мысли и поступки естественным образом исчезнут. Каждодневная тренировка позволяет вашей внутренней божественности сиять все ярче и ярче. Не заботьтесь о том, правы или не правы другие. Не будьте расчетливыми и не поступайте неестественно. Пусть ваше сердце будет привязано к Айкидо, и не критикуйте других учителей и другие традиции. Айкидо охватывает и очищает всё”.
”Если вы поймете принципы Айкидо, то начнете ощущать радость жизни и каждый день будете приветствовать с великой радостью”…

Кучерук Игорь /март 2011 года/